如何培养孩子健康的饮食习惯?

如何培养孩子健康的饮食习惯?

当谈到健康饮食和食物偏爱时,学龄儿童可以跌入各种各样的地方。有些孩子可能是学龄前儿童时的挑食者,而另一些孩子则成熟,成为冒险者,他们随时准备,愿意并能够尝试新的食物。那么如何培养孩子健康的饮食习惯? 无论您的孩子

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幼儿各类饮食食用量及营养价值

幼儿各类饮食食用量及营养价值

你很容易担心你的孩子每天摄入的维生素和营养素。不过,当你意识到一个刚学走路的孩子的份量很小的时候,事情就会变得简单一些。你会放心知道你的孩子可能吃了很多。所有这些服务的大小都是基于美国农业部的饮食指南。总

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婴儿什么时候可以吃花生酱?

婴儿什么时候可以吃花生酱?

如果您四处询问,您可能会听到很多相互矛盾的建议,即何时可以安全地将花生酱加入孩子的饮食中。可能会告诉您要给婴儿喂花生奶,直到他们3岁,甚至根本不要这样做,甚至在子宫内也不要。这给父母带来了很多困惑,也增加了花生过

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如何教孩子厨房安全意识?父母怎么做?

如何教孩子厨房安全意识?父母怎么做?

让孩子参与烹饪过程有很多好处。首先,这是一种有趣的学习方式,可以相互联系。其次,准备和提供食物是一种令人难以置信的方式,可以在整个生命周期中增强自信心并建立自尊心,并增加让孩子们吃更健康的食物的机会。那么如何教

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糖真的会导致儿童多动症吗?

糖真的会导致儿童多动症吗?

您可能一直都在听。一位父母说:他们的祖母让他们全都吃了糖,然后送回家! 或睡前不要给他们太多糖,否则他们永远不会入睡! 当您以父母的身份听到此类言论时,您可能想知道事实是什么。究竟糖真的会导致儿童多动症吗? 糖与

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幼儿和儿童的食物份量多少为宜?

幼儿和儿童的食物份量多少为宜?

幼儿和儿童的食物份量多少为宜?父母通常有很多时间来计算要给孩子喂多少东西,无论是看起来似乎饮食不足的蹒跚学步的孩子,还是已经超重且饮食过多的大孩子。 了解正常的份量取决于孩子的年龄,可以帮助确保孩子摄入适量的

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预防被欺凌的9种自卫策略

预防被欺凌的9种自卫策略

您是否知道,如果您的孩子没有准备好欺负或不知道周围的环境,那么他更有可能成为目标?在欺负方面,没有人希望他们的孩子没有防备。但是,如果您不事先准备好孩子,他们就会做好准备。与您的孩子讨论如何在欺凌发生之前进行处

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怎样让孩子吃更多吃全谷类食物?

怎样让孩子吃更多吃全谷类食物?

您可能听说过全谷类食品对您的家庭有好处,但了解其原因却更加令人困惑。更大的挑战可能是在日常饮食中摄入更多这些营养丰富的谷物。了解所有这些大惊小怪的事情,并获取提示和食谱,以轻松地将更多的粗粮插入您的日常饮食

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就寝时间有助于提升孩子睡眠质量

就寝时间有助于提升孩子睡眠质量

当涉及儿童和睡眠时,良好的就寝时间是成功的关键。而且,您的孩子越小越好。2015年5月发表在《睡眠》杂志上的一项研究发现,具有一致的就寝时间惯例,并从小就开始采用这些惯例,这会使您的孩子更有可能上床睡觉。这项多国研

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如何用最佳方法来管教您的孩子?

如何用最佳方法来管教您的孩子?

没有一种正确的方式来管教孩子。有很多方法可以抚养一个成为负责任的成年人的快乐孩子。那么如何用最佳方法来管教您的孩子? 对于哪种管教方法更有效或某些类型的管教会对孩子产生什么影响,有很多不同的意见,因此做功课

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你应该用不同的方式来管教你的孩子

你应该用不同的方式来管教你的孩子

任何有多个孩子的父母都知道兄弟姐妹的性格可能完全不同。而且对一个孩子来说效果很好的纪律策略可能对另一个孩子效果不好。 但是,为每个孩子制定完全不同的行为计划可能会很麻烦。当您尝试记住如何处理每个孩子的不

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向孩子传授正念技能的11种方法

向孩子传授正念技能的11种方法

尽管正念并不是新事物,它源于佛教传统,但在过去的几十年中才在西方得到普及。最近,研究人员发现向孩子传授正念的好处。 正念是要完全了解当前发生的事情。在当今快节奏的世界中,很容易错过周围发生的一切。 许多人在做日

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帮助儿童应对焦虑情绪的9种方法

帮助儿童应对焦虑情绪的9种方法

无论您的孩子担心在床上潜伏的怪物还是担心在学校做演讲,所有孩子有时都会感到焦虑。今天跟大家说说帮助儿童应对焦虑情绪的9种方法。 焦虑可能是一件好事。毕竟,如果他们没有一点焦虑,您的孩子不会三思而后行地迎面而来

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给孩子们做10种有趣、健康的零食

给孩子们做10种有趣、健康的零食

在幼儿园和小学年是一段美好的时光让你的孩子参与到厨房和零食的是开始的理想场所。给他们机会帮助进行准备和计划。今天给大家分享给孩子们做10种有趣、健康的零食。 当您鼓励孩子自己做零食(在需要的监督和指导下)

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制作创意的午餐方法,孩子会喜欢的

制作创意的午餐方法,孩子会喜欢的

吃健康的午餐不仅对您孩子的身体发育很重要,而且可以帮助他们保持专注,并在心理和情感上保持敏锐。今天给大家分享制作创意的午餐方法,孩子会喜欢的。 孩子的便当盒的矛盾之处在于它们经常回到家中几乎没有受到任何影响

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让孩子喜欢健康的营养早餐

让孩子喜欢健康的营养早餐

对于许多忙碌的家庭而言,早餐最终会匆匆忙忙流连忘返,因为孩子和父母会吞吃东西,试图按时上学和上班。有时,这会导致早餐被完全跳过,从而导致午餐前很早就抱怨脾气暴躁和思维混乱。今天给大家分享如何让孩子喜欢健康的营养

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如何让孩子养成良好的睡眠习惯?

如何让孩子养成良好的睡眠习惯?

众所周知,良好的睡眠习惯对儿童很重要。但是父母忙碌的工作日程,课后活动和家庭作业都可以减少上学之夜的家庭时间,并且可能对孩子的睡眠量产生很大影响。今天给大家说说如何让孩子养成良好的睡眠习惯? 考虑到许多家庭在

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如何发现儿童的压力和焦虑?

如何发现儿童的压力和焦虑?

如何发现儿童的压力和焦虑?儿童的压力和焦虑迹象通常表现为身体或行为变化。孩子对压力的反应不同,具体取决于他们的年龄,个性和应对技巧,这可能导致许多父母忽视可能导致孩子行为的潜在问题。 对于父母来说,重要的是要认

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儿童预防感冒和流感的健康习惯

儿童预防感冒和流感的健康习惯

虽然不可能完全保护孩子免受感冒或流感的侵害,尤其是在他们参加日托或上学的时候,但您可以教会他们健康的习惯,以增强他们的免疫系统并减少感染机会。教给孩子这些重要的健康习惯,以防止孩子患感冒和流感(并在生病时保护

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改善家人免疫力的7种最佳方法

改善家人免疫力的7种最佳方法

家庭预防感冒,流感和其他疾病的最重要方法之一是增强成年人和孩子的免疫系统功能。以下是一些基本规则,可在感冒和流感季节及全年保持家人健康。今天给大家分享改善家人免疫力的7种最佳方法,有兴趣的可以接着往下看看。

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