山药粥的材料及制作方法

山药粥的材料及制作方法

山药粥的材料及制作方法 材料︰ 山药(淮山)30公克 胡萝卜20公克 白米30公克 菠菜蓉少许 制作方法︰ 1.山药(淮山)、胡萝卜去皮,切成约1公分的小块。 2. 白米加2杯水煮滚。 3. 加入山药及胡萝卜一起煮开,转小火续煮约15分钟

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南瓜拌饭的材料及制作方法

南瓜拌饭的材料及制作方法

南瓜拌饭的材料及制作方法 材料︰ 南瓜粒30公克 白饭1/3碗 制作方法︰ 1. 南瓜粒汆水后煮熟,然后捞起、沥干。 2. 把煮熟的南瓜粒加入热腾腾的白饭中,搅拌均匀后就可喂食。

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烤饭团的材料及制作方法

烤饭团的材料及制作方法

烤饭团的材料及制作方法 烤饭团材料︰ 白饭3/4碗 青海苔1小匙 紫菜2公克 白芝麻1小匙 烤饭团的制作方法︰ 1.用手把白饭捏成三角形饭团。 2. 放在干锅中以小火将两面煎成微黄色。 3.均匀地洒上紫菜、青海苔及白芝麻即可

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翡翠炒饭的材料及制作方法

翡翠炒饭的材料及制作方法

翡翠炒饭的材料及制作方法 翡翠炒饭材料︰ 菠菜50公克 白饭4/5碗 蛋1/2只 猪绞肉15公克制作方法︰ 1.用沸水煮熟菠菜,捞起待凉,挤干水分后切成小块备用。 2. 锅内加油,把蛋及猪绞肉炒匀。 3.加入白饭、盐及菠菜一起炒匀即可

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法国土司的材料及制作方法

法国土司的材料及制作方法

法国土司的材料及制作方法 材料︰ 全麦多士1片 蛋1/2个 婴幼儿配方牛奶2/3杯 油5公克 制作方法︰ 1.多士去边,切成4片或较细的小块(能让孩子一口吃下的大小)。 2.把蛋与1/3杯牛奶拌匀,再将多士片放入浸泡。 3.在不沾锅涂上

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南瓜松饼的材料及制作方法

南瓜松饼的材料及制作方法

南瓜松饼的材料及制作方法 材料︰ 南瓜30公克 松饼粉1/3杯 鲜奶30 毫升 调味︰ 无盐奶油5 公克、蜂蜜1.2 大匙 制作方法︰ 1.用蒸炉把南瓜蒸软,押成泥状或切成小粒。 2.把南瓜粒、松饼粉及鲜奶一起拌匀成浆液。 3.在平底锅

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烤马铃薯的材料及制作方法

烤马铃薯的材料及制作方法

烤马铃薯的材料及制作方法 材料︰ 小型马铃薯1个 油5公克 蛋糕烤杯1 个 制作方法︰ 1.马铃薯洗净、切粒。 2.放入涂上少许油的烤杯中,以锡纸覆盖。 3.焗炉预热至摄氏200度,放入马铃薯,用摄氏200度焗约15-20分钟。

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芋香西米露的材料及制作方法

芋香西米露的材料及制作方法

芋香西米露的材料及制作方法 材料︰ 芋头30公克 西米1大匙 鲜奶120毫升 制作方法︰ 1.芋头切块后蒸熟。 2.用搅拌机把芋头及鲜奶一起打匀。 3.加入已煮软的西米,拌匀即成。 爸妈小贴士︰ 牛奶于孩子的成长过程中是不可或缺

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小松饼的材料及制作方法

小松饼的材料及制作方法

小松饼的材料及制作方法 材料︰ 高筋面粉50公克 盐1/2小匙 中筋面粉75 公克 鲜奶50 毫升 无盐奶油15 公克 糖1/2 大匙 BP (泡打粉)1/2 大匙 制作方法︰ 1.高筋面粉、中筋面粉、BP(泡打粉)等过筛。 2.所有食材一起拌匀,揉

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黑芝麻布丁的材料及制作方法

黑芝麻布丁的材料及制作方法

黑芝麻布丁的材料及制作方法 材料︰ 黑芝麻1/2大匙 鲜奶120毫升 洋菜粉4 公克 糖1 小匙 制作方法︰ 1.洋菜粉、糖、黑芝麻粉加入鲜奶拌匀,再用小火煮开。 2.倒入果冻杯中待凉,。 3.放入雪柜冷藏1小时即可。 爸妈小贴士︰ 从

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红莓香蕉麦皮粥增强宝宝免疫力!

红莓香蕉麦皮粥增强宝宝免疫力!

提高免疫力愈食愈开心 红莓味道带酸,香蕉味道带甜,放进麦皮粥,配合起来十分开胃。 红莓有丰富维他命C和花青素,除了有抗氧化功效之外,更可提高宝宝的免疫力,减少患病的风险。 香蕉的维他命B及维他命C含量都很丰富,而且香蕉

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吃鱼增胎儿智力,专家话有数得计!

吃鱼增胎儿智力,专家话有数得计!

西班牙于2004年至2008年进行了一次大型调查,追踪近2,000对母亲及其子女的成长发展,从母亲怀孕约3个月开始至孩子5岁为期限。巴塞隆那环境流行病学研究中心的研究员分析了上述数据,发现孕妇吃鱼愈多,子女的脑功能发展愈好

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【数理逻辑游戏】鸡兔藏蛋

【数理逻辑游戏】鸡兔藏蛋

家长与孩子在复活节前夕一起动动手,制作鸡仔和兔仔造型的复活节篮,摆放复活蛋。 今次介绍的「鸡兔藏蛋」小手工,让家长与孩子在复活节前夕一起动动手,制作鸡仔和兔仔造型的复活节篮,摆放复活蛋。除了加强孩子的手肌运用外

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【营养师推介】苹果蓉布丁激活小脑袋!

【营养师推介】苹果蓉布丁激活小脑袋!

今次介绍的布丁简单易做,口感软熟,而且营养价值高,作为宝宝的小甜点十分合适,或者一班小朋友开派对时作为小吃也相当受欢迎。 苹果代糖更有营养 用苹果蓉来代替真糖,既可以提供甜味,又更具营养价值。鸡蛋黄含有卵磷脂,有助

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【营养师推介】紫薯星星饼BB肠道救星!

【营养师推介】紫薯星星饼BB肠道救星!

紫薯改善肠道健康 宝宝离乳及引进固体食物后,大便会变硬,今次介绍的紫薯有丰富膳食纤维,能改善肠道健康,有助保持宝宝大便畅通。 紫薯肉呈紫色至深紫色,味道带甜,低脂低热量,更有丰富淀粉质,可为宝宝提供饱肚感。紫色食物含

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