我的宝宝离不开我,妈妈们该怎么办?

日期:2020-09-20 21:48:23 作者:xiaoyong 浏览: 查看评论 加入收藏

妈咪们是​​不是常常会有同样的困扰,只是去洗澡或是上厕所,宝宝看不见你就哭得稀哩哗啦,不管谁安抚都没有用,这是宝宝「分离焦虑症」的表现哦!
 

我的宝宝离不开我,妈妈们该怎么办?
 

一、为什么会有分离焦虑症?
 

宝宝在3、4个月时就已经开始会认人,7、8个月开始有表达能力,但大脑的还未完全成熟,不知道妈妈去洗澡后还会回来,所以会以为眼前的东西消失就是不存在了。
 

二、该如何帮助宝宝度过分离焦虑呢?
 

1.调适心态

不只有宝宝会因为分离感到焦虑,大人也一样会有这样的情绪,为孩子时时挂心,没办法放手让孩子独立,这样反而会让孩子更依赖。爸比妈咪应该要先调整好自己的心态,才能帮助孩子度过分离焦虑。
 

2.适时的帮助

对孩子采知识性的教育,渐进式的帮助孩子了解陌生的世界,引起孩子的好奇心,让孩子愿意主动接近及尝试新事物,让宝宝的生活重心不再只有妈咪一个人。
 

3.立即回应与安全感

留意宝宝的一举一动,让孩子知道妈妈一直在,像是在浴室洗澡或上厕所的时候,可以把门打开,让宝宝可以来来回回反覆确认妈咪不会不见。
 

4.在必要时间坚定地离开

尽管宝宝有分离焦虑的情况,但大人也有自己的生活作息,让妈咪的身心灵得到适当的休息是很重要的喔!
 

5.妈妈自己也要放松心情

不要因为听到宝宝的哭声就慌了手脚,妈咪的情绪会影响到宝宝,宝宝的情绪亦会影响妈咪,只要妈咪保持心情愉悦,宝宝也会感到开心呢!
 

三、有哪些行为是要尽量避免的?
 

1.不可以表现出惊慌的样子

惊慌的感觉是宝宝本能的行为,此时爸比妈咪一定要镇定,父母的惊慌会加深孩子的恐惧与不安。
 

2.不要强迫分离

和宝宝分开的时候,妈咪应该跟宝宝说明原因,不要一声不吭地就离开。
 

3.不要哄骗小孩

有些爸比妈咪可能会认为用哄骗的方式安抚宝宝就好,但欺骗的结果只会让孩子失去对父母的信任,以后也可能不太相信爸妈说的话。
 

爸爸妈妈应该要保持耐心的陪伴宝宝度过这段期间,让他感受爸爸妈妈的爱,宝宝的成长才会健康又开心哦!

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